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커피는 뇌를 활성화시키는 대표적인 음료 중 하나다. 커피에 함유된 카페인은 뇌에 각성 효과가 있어 집중력을 높인다. 도움이 되기 때문에 많은 사람들이 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 커피를 습관적으로 마시는 현대인! . 하루 2~3잔이 기준 하루에 4잔 이상 마시기 사람들이 있다고 합니다. . 하루에 커피 4잔 이상 섭취당신이 할 경우과도한 카페인으로 인한 불명증, 혈관 수축 … Read more

안녕하세요 서울여성비뇨기과 티파니여성비뇨기과입니다. 그러나 시간이 지날수록 몸이 늙어감에 따라 신진대사가 예전만큼 잘 이루어지지 않고, 독소의 해독작용이 느려지고, 영양분이 부족해지며, 노화가 가속화되고, 몸의 피로가 가중되며, 면역력이 저하되고, 각종 질병에 쉽게 노출됩니다. 아침에 일어나는 사람들은 아침에 일어나 눈을 감을 때까지 피곤하다고 하여 다양한 영양제를 구입하여 섭취한다. 어떤 사람들은 영양이 몸에 좋다며 홍삼이 큰 상이라고 합니다. 그러나 그 … Read more

물가가 비싼 이 시대에는 자가용보다 대중교통을 이용하는 것이 훨씬 경제적이다. 또한 대중교통에 특화된 알뜰교통카드를 이용하면 최대 30%까지 할인받을 수 있고 캐쉬백을 받을 수 있는 기회까지 얻을 수 있다. 알뜰 교통카드란? 앱마일리지 최대 20% 적립과 자체혜택 10% 추가로 이용요금을 최대 30%까지 절약할 수 있는 경제적인 교통카드입니다. 신청 방법 및 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. 알뜰교통카드 … Read more

성적을 올리거나 목표 대학에 진학하기 위해 다양한 학습 방법을 시도했지만 효과를 보지 못한 학생들이 많다. 또는 미래를 계획하는 방법과 자신에게 부족한 과목을 배우는 방법을 모르는 학생들이 있습니다. 이것저것 생각해보고 이야기를 들어보니 밀당PT에 대해 알고 블로그를 찾아주신 분들도 많을 것 같아요. 이번 글에서는 밀당PT에 대해 자세히 알아보고 그 전에 튜터링과 온라인 튜터링에 대해 이해하는 시간을 갖도록 … Read more

초등학교 때 키에 영양제를 먹일 때 키가 작은지 눈을 떴다. 저도 이런 마음으로 10대들을 위한 칼슘보충제를 찾아보고 프리미엄 영양제 토리카를 구매했습니다. .건강식품은 성분만큼이나 내용물도 중요합니다. 하나만 선택하지 말고 이 부분들을 비교해서 잘 선택하세요. 당신의 아이들은 그것을 먹을 것이고 당신의 가족도 마찬가지일 것입니다. 그것은 많이 포함되어 있습니다. Junior High는 영양 보충제입니다. 칼슘은 아이의 성장에 정말 중요합니다. … Read more

캠핑을 좋아하시는 모든 분들. 캠핑에서 가장 중요한 장비 중 하나는 타프입니다. 타프는 비나 햇빛을 막고 바람을 막아 캠핑 공간을 넓히는 역할을 한다. 그러나 타프의 종류와 크기가 너무 다양해서 어떤 것을 선택해야 할지 결정하기 어려울 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 타프 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 타프의 종류와 특징 2. 방수포 크기 및 모양 3. … Read more

오픈스택이란? 오픈스택은 IaaS 형태의 프라이빗/퍼블릭 클라우드 구축을 위한 오픈소스 플랫폼(오픈소스 소프트웨어 프로젝트 집합)안돼. NASA와 Rackspace가 작업 중인 프로젝트 2010 년에 오픈 소스이며 오픈스택 재단에서 운영하고 있으며 현재 클라우드 인프라 구축이 가능한 최대 규모의 오픈소스 프로젝트이며 6개월마다 새로운 버전을 출시합니다.버전 확인) 하고있다. 왜 만들어졌을까? 클라우드 컴퓨팅에 사용되는 서버를 구축하고 제어하려면 하드웨어 및 운영 체제에 대한 전문 … Read more

안녕하세요 슬림한옥 원장 최성근입니다. 많은 분들이 자신의 외모에 만족하지만 과거와 달리 살이 찌면서 외모를 바꾸고 싶어 하시는 분들이 많습니다. 많은 사람들이 다양한 체중 감량 방법을 시도했지만 결과는 원하는 결과에 직면하는 사람은 거의 없다고 말할 수 있습니다. 리얼리티 쇼, 쉽지 않을 것입니다. 잘 되는 계획이 있지만 그렇지 않으면 도움을 청하기로 결정합니다. 이때 도움을 받더라도 자신의 몸에 … Read more

편스토리지 콩 샤브샤브 코스 요리법 이찬원 171회 ★찬톤 백반집★에 냉장고 털기(?) 하러 온 스포츠단원들, 전설의 야구선수 홍성흔&최준석 등장! “찬원이 침실에 숨긴 거 아니야?!”, “남자가 체력이야~ 찬원이 체력 좀 볼까?” 장난꾸러기 형들의 장난에 정신이 팔려버린 찬토! (그래도 귀여워…♡) 대식가를 위한 찬토의 특식! 샤브샤브 코스요리 START! 소쿠리에 담긴 야채 2kg과 차돌박이 33인분을 둘이서 다 먹다니?! 먹고 두 … Read more

4월에 여행하기 가장 좋은 곳(5개의 섬을 소개합니다). 옹진군 장봉도, 신안 반월도&박지도, 여수 하화도, 진도 관매도, 통영 한산도는 짭조름한 바다 내음을 맡으며 섬 구석구석을 여행할 수 있는 곳이다. . 여행 계획이 있으신 분들은 이 글을 참고하셔서 방문하시길 바랍니다. 출처: 대한도서진흥원 홈페이지 1: 옹진군 장봉도 봄꽃을 따라 걷는 트레킹 명소로 유명하며, 벚꽃과 진달래로 이루어진 무장애 숲길과 섬 … Read more