유산균의 이점과 올바른 사용 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
유산균의 효능, 올바르게 섭취하는 방법, 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점에 대해 자세히 알아보세요. 프로바이오틱스란? 과거에는 인체에 이로운 세균을 유산균이라고 불렀으나 최근에는 다양한 미생물이 인체에 이로운 영향을 미치게 되면서 프로바이오틱스라는 보다 넓은 의미의 용어가 등장하게 되었습니다. 지금까지 알려진 프로바이오틱스는 장내 유해균의 증식을 막는 유산균이기 때문에 장 건강에 좋은 유산균을 프로바이오틱스라고 합니다. 프로바이오틱스는 김치, 된장, 청국장, 낫토, 요거트, 치즈 … Read more